:德国双心深海鱼油摄入量多少最有效?

发布时间:2015-7-24 阅读(109)
摘要:德国双心深海鱼油摄入量多少最有效? 答:在没有补充德国双心深海鱼油的时候,:中国人的dha+epa摄入量不到国际权威机构建议量的1/4 鉴于我国市场上鱼油产品鱼龙混杂,消费者缺乏相应的专业知识,对其难以选择,那么,能否通过日常饮食补充足够的dha和epa?

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德国双心深海鱼油摄入量多少最有效?

答:在没有补充德国双心深海鱼油的时候,中国人的dha+epa摄入量不到国际权威机构建议量的1/4

鉴于我国市场上鱼油产品鱼龙混杂,消费者缺乏相应的专业知识,对其难以选择,那么,能否通过日常饮食补充足够的dha和epa?

美国医学研究院(iom)建议,成人dha+epa摄入量为每天160mg。据卫生部组织实施的《中国居民营养与健康状况调查》(cnhs—2002)公开数据,目前中国人的dha+epa摄入量不到国际权威机构建议量的1/4。而国际研究者也提醒,由于越来越偏离传统饮食,中国居民的dha和epa摄入已经远低于最佳健康的推荐量。

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